Online Hypnose Therapie

Dr. Maggy Schellong – Holistic Hypnose Coach

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Dr. Maggy Schellong
Holistic Hypnose Coach
Online Hypnose

Ich bin Dr. Maggy (Margarete) Schellong, zertifizierte Hypnose Coach, Business Coach,
Yoga & Meditationslehrerin und habe einen Doktortitel in der Konsumenten- und Glücksforschung.

Ich habe außerdem viele Jahre Erfahrung in der Unternehmenswelt gesammelt. Als Strategieberaterin bei der Boston Consulting Group (BCG), als COO & Managing Director im Berliner Start-Up Horizn Studios bis hin zur erfolgreichen Gründung meines eigenen Start-Ups ŌHIA, einem City Retreat Studio in Berlin für mentale und körperliche Gesundheit.

Get in Touch!

Hypnose und ihre Wirkung

Die Anwendungsgebiete für die Hypnose sind vielfältig. Häufig liegen die Ursachen für unsere Probleme - ob körperlich oder seelisch - tief im Unterbewusstsein verborgen, z.B. in verdrängten und nicht verarbeiteten Traumata oder dysfunktionalen und limitierenden Glaubenssätzen. Über die Hypnose können wir diese effektiv finden und lösen, meist in nur wenigen Sitzungen. 

Das bedeutet nicht, dass Hypnose ein “Allheilmittel” ist. Falls du akute körperliche Beschwerden oder eine akute Depression hast, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen. Die Hypnosetherapie kann in solchen Fällen allerdings sehr gut ergänzend wirken.

Falls du dein Thema hier nicht finden kannst, dann kontaktiere mich trotzdem gerne und wir schauen gemeinsam, ob ich dir helfen kann.

Anwendungsgebiete

Anwendungsgebiete

Selbstwert

Selbstbewusstsein und Selbstzweifel 
Dysfunktionale und limitierende Glaubenssätze 
Prokrastinieren, “Impostor” Syndrom

Lebensqualität

Innere Leere und Traurigkeit
Stress und “Overthinking”
Trauerverarbeitung

Beruf(ung), Ziele & Vision

Berufung finden
Work-Life-Balance, Burnout, Stress
Ziele & Vision definieren und manifestieren

Kinderwunsch

Unerfüllter Kinderwunsch
Fehlgeburten verarbeiten
Geburtsvorbereitung
Begleitung IVF

Ängste und Emotionale Blockaden

Ängste & Sorgen
Altes und vergangenes Loslassen, Vergebungsarbeit
Panikattacken
Phobien

Gesundheit & Schlaf

Schlafstörungen
Chronische Schmerzen 
Hautprobleme (z.B. Akne)
Süchte (Rauchen, Alkohol, Drogen) 
Schlechte Gewohnheiten (z.B. emotionales Essen, wenig Bewegung)

Wie funktioniert Hypnose?

  • Auf Grundlage hunderter wissenschaftlicher Studien, die den Nutzen der Hypnose belegen, ist die Hypnotherapie heute als wissenschaftlich begründete therapeutische Methode anerkannt. Hypnose kann durch eine Elektroenzephalographie (EEG) und bildgebende Verfahren von anderen Bewusstseinszuständen wie Wachzustand, Schlaf, Tiefenentspannung oder Meditation unterschieden werden. Während der Hypnose arbeiten wir mit dem Unterbewusstsein, um die Ursache deines Problems zu finden. Von dort aus können wir es heilen und die daraus resultierenden limitierenden Glaubenssätze und dysfunktionalen Verhaltensmuster neu programmieren.

  • Unser Unterbewusstsein macht etwa 90-95% unseres Geistes aus. Im Unterbewusstsein sind unsere Gewohnheiten und unser Glaubenssystem verankert - unsere tiefen Überzeugungen über die Welt und über uns selbst. Auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind, steuern diese maßgeblich unser Denken, unsere Gefühle und unsere Entscheidungen. Daher ist die Arbeit mit dem Unterbewusstsein äußerst effektiv und unerlässlich für alle größeren Veränderungen, die du in deinem Leben erreichen möchtest. Klassisches Coaching arbeitet nur mit dem bewussten Verstand - also lediglich mit 5-10% unseres Geistes. Im Coaching sprichst du über deine Probleme und Herausforderungen und entwickelst Pläne und Strategien zu deren Lösung. Die meisten Menschen scheitern dann aber an der Umsetzung von Veränderungen. Das liegt daran, dass die zugrundeliegenden Ursachen, die tief im Unterbewusstsein gespeichert sind, immer noch vorhanden sind und dysfunktional wirken. Oft wissen wir bewusst bzw. rational was uns nicht gut tut, können unser Verhalten aber trotzdem nicht ändern, da tiefgreifende Glaubenssätze uns daran hindern.

  • Leider haben falsche Darstellungen in Filmen, Büchern oder in der Showhypnose dazu geführt, dass Hypnose nicht immer einen “guten Ruf” hat. Während der Hypnose kann nichts ohne deine Zustimmung geschehen - du hörst alles, was gesagt wird und bist dir über alles, was geschieht, bewusst. Du kannst deine Augen jederzeit öffnen und die Hypnose beenden, wenn du das möchtest.

  • Bei der Hypnose versetzen wir den Geist in einen Trancezustand, einen Zustand, der sich angenehm und entspannt anfühlt. Man fühlt sich „versunken“, die Umwelt wird nur eingeschränkt wahrgenommen, das Zeitgefühl ist verändert. In diesem Trancezustand öffnet das Unterbewusstsein seine Tür und wir können mit ihm arbeiten. Wichtig dafür ist, dass du dich entspannst und dich auf diese Erfahrung einlässt. Dafür sende ich dir vorab eine Entspannungshypnose, die du einige Male anhörst und dich mit dieser wunderbaren Entspannungs-Erfahrung vertraut macht. Das dient der optimalen Vorbereitung auf die erste Sitzung.

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“Meine Vision ist es, Dir dabei zu helfen, ein erfülltes, authentisches und selbstbestimmtes Leben zu erschaffen - ohne Ängste, Stress und Selbstzweifel.”

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Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen! Ich arbeite mit meinen Kunden vornehmlich online.

Vorteile

  • Online Hypnose funktioniert genauso gut wie eine Sitzung vor Ort

  • Du kannst den Termin von überall machen bzw. in deiner gewohnten Umgebung, in der du dich wohl und entspannt fühlst

  • Du sparst dir Anreisezeit und Fahrtkosten


Für Abu Dhabi und Region: Hier können wir auch persönlich vor Ort arbeiten. Das kostenlose Erstgespräch (30 Min.) findet immer online statt.

Pakete und Preise

Jede Sitzung dauert 60-90 Minuten. Während des kostenlosen Erstgesprächs (30 Min),
schauen wir gemeinsam, welches Paket für dich am sinnvollsten ist.

EXPLORE

€ 160

Dieses Paket ist für dich, wenn du die Hypnose erstmal ausprobieren möchtest bevor du dich für einen Prozess entscheidest

  • 1 Sitzung

    Entspannungshypnose (Audio) zur Vorbereitung auf die Sitzung

GROW

€ 450

Häufig reichen 3 Sitzungen aus, um ein Thema nachhaltig zu lösen. Um die Veränderungen (je nach Problemstellung: neue Routinen, positive Glaubenssätze) im Alltag zu verankern, erhältst du eine personalisierte Selbsthypnose, die du solange wie notwendig anhören kannst

  • 3 Sitzungen

    Entspannungshypnose (Audio) zur Vorbereitung auf die Sitzung

    Individualisierte Selbsthypnose (Audio), die auf dein Thema zugeschnitten ist

HEAL

€ 750

Bei tiefgreifenden Themen empfehle ich dir 5 Sitzungen zu buchen. Hier können wir sehr individuell arbeiten und Tools aus dem Coaching, der Meditation und Körperarbeit ergänzen.

  • 5 Sitzungen

    Entspannungshypnose (Audio) zur Vorbereitung auf die Sitzung

    Individualisierte Selbsthypnose (Audio), die auf dein Thema zugeschnitten ist 


TRANSFORM

€ 1.300

Bei einer Vielzahl an Themen empfehle ich dir 10 Sitzungen zu buchen. Hier können wir jedes Thema sehr individuell abarbeiten und Tools aus dem Coaching, der Meditation und Körperarbeit ergänzen.

  • 10 Sitzungen

    Entspannungshypnose (Audio) zur Vorbereitung auf die Sitzung

    2 individualisierte Selbsthypnosen (Audio), die auf dein Thema (bzw. Themen) zugeschnitten ist

Wie ich arbeite

  • Ich arbeite mit klinischer Hypnose und nutze dafür die Technik der Regressionstherapie. Anders als die klassische Hypnosetherapie, die oft nur mit positiven und stärkenden Suggestionen arbeitet, suchen wir in der Regressionstherapie über eine tiefe Hypnose die tatsächliche Ursache eines Problems und lösen dieses auf. Ich beschränke mich in meiner Arbeit allerdings nicht nur auf die Hypnose, sondern nutze individualisiert - je nach Thema und deinen persönlichen Wünschen - auch andere Ansätze aus dem Coaching, dem Yoga, der Atemarbeit oder der Meditation. Daher bezeichne ich meinen Ansatz als “holistisches Hypnose Coaching”.

  • Ich bin in Magdeburg geboren und aufgewachsen in München, Bratislava, Düsseldorf und Berlin. Obwohl ich viele Jahre in der "Business"-Welt gearbeitet habe, wusste ich schon immer, dass ich irgendwann voll und ganz “mit Menschen” arbeiten möchte. Nachdem ich 2023 mit meiner Familie nach Abu Dhabi gezogen bin, widme ich mich nun endlich voll und ganz dieser Leidenschaft und helfe Menschen in der Einzelarbeit dabei, in ihre Kraft zu kommen und ein authentisches und erfülltes Leben zu führen. Ich nutze dafür alle “Tools”, hauptsächlich die Hypnose, dir mir selber auf meinem persönlichen Weg geholfen haben und mir ermöglicht haben, von einem Leben “im Hamsterrad”, das sich gestresst und anstrengend angefühlt hat, zu einem Leben in Dankbarkeit, Fülle und Leichtigkeit zu kommen.

    Was macht ein glückliches Leben aus? Diese Frage begleitet mich schon viele Jahre. Meine Promotion war ein erster Schritt auf der Suche nach einer Antwort. Egal wie verschieden wir sind - wir alle haben eine Sache gemeinsam: wir möchten glücklich sein. Im Kern streben wir alle danach. Unsere Strategien und Entscheidungen, das zu erreichen, sind aber oft dysfunktional und führen nicht zum gewünschten Ergebnis. In der westlichen Gesellschaft wird uns suggeriert, dass Glück im “Außen” liegt, in den sichtbaren Erfolgen. In der Glücksforschung und auch in meinem persönlichen Erleben ist dies aber nicht zutreffend, denn Glück entsteht im “Innen”. Das heißt, Glück und Fülle beginnen in unserer “inneren Welt” - mit unseren Emotionen, Glaubenssätzen und Gedanken. Ich habe mit vielen beruflich erfolgreichen Menschen gearbeitet, die “alles hatten” im Außen, aber doch unzufrieden waren im Innen, sich leer und gestresst gefühlt haben. Wenn wir ein Leben leben, das nicht mit unseren Werten, tiefen Sehnsüchten und Fähigkeiten im Einklang ist, sind wir unglücklich, egal wie erfolgreich unser Leben nach außen zu sein scheint. Gleichzeitig können wir nur in unsere volle Schöpferkraft kommen, wenn wir blockierende Glaubenssätze, dysfunktionale Verhaltensmuster und verdrängte Traumata auflösen. Genau das ist mit Hypnose möglich, darum begeistert sie mich so sehr und ich freue mich darauf, mit dir zu arbeiten!

  • Zertifizierte Hypnose Coach für Hypnoanalyse & Regressionstherapie
    Institut für Klinische Hypnose, Dr. Norbert Preetz, Magdeburg

    Yager Code Therapie
    Institut für Klinische Hypnose, Dr. Norbert Preetz, Magdeburg

    Zertifizierte Business Coach
    Dr. Bock Coaching Akademie, Berlin

    Dr. rer. pol. im Bereich Marketing/Branding
    Universität Witten/Herdecke

    Master of Science in International Management
    London School of Economics (LSE) & ESADE Business School

    Zertifizierte Holistic Yoga Flow Lehrerin
    Lauren Eckstrom & Travis Eliot, Los Angeles

    Zertifizierte Meditationslehrerin
    Master Meditation Teacher Training mit Davidji, Carlsbad, USA

    Reiki Level 1 & 2
    Illuminations Well-Being Center, Abu Dhabi

  • 2024 Holistisches Hypnose Coaching Online & Abu Dhabi

    2020 Founder & Managing Director ŌHIA Meditation
    Berlin

    2017 COO & Managing Director Horizn Studios GmbH, Berlin

    2012 Beraterin Boston Consulting Group (BCG)
    München & Berlin

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Corporate / Event /

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Du kannst mich auch für einen Workshop im Rahmen eines Events oder Firmenfeier/Team Event buchen. Die Inhalte können wir gemeinsam auf deine Wünsche zuschneiden.

Was sich im Rahmen eines Workshops sehr gut eignet, ist eine Gruppenhypnose, die ich in der Regel in Begleitung mit einem Sound Bath (= dem Spielen von Kristallklangschalen) anleite. Ein begleitendes Sound Bath hilft den Teilnehmern dabei, sich zu entspannen und eine intensive, transformierende Erfahrung zu machen.

Für mehr Informationen und Anfragen kontaktiere mich bitte hier und wir finden eine geeignete Lösung für deine Anfrage!

Mehr Infos

FAQ

  • Hypnose ist ein normaler, natürlicher Zustand. Jeder von uns ist mehrmals am Tag in Trance, also in einem hypnotischen Zustand (z.B. wenn du plötzlich feststellst, dass du gerade “ganz woanders” warst, in Tagträumen, oder auf der Autobahn fährst und feststellst, dass du an der Ausfahrt, die du nehmen wolltest, vorbeigefahren bist. All das sind Trancezustände). Erwarte bitte nicht, dich hypnotisiert “zu fühlen” oder bewusstlos zu werden. Es ist möglich, dass du während der Hypnose fühlst, dass du in einem anderen Bewusstseinszustand bist, es ist aber für den Erfolg nicht erforderlich und auch keine Voraussetzung dafür. Die meisten Menschen fühlen sich einfach entspannt. Während der Hypnose hörst du alles, was gesagt wird und du kannst die Hypnose jederzeit beenden, wenn du das möchtest.

  • Jeder Mensch, der hypnotisiert werden möchte, ist auch hypnotisierbar. Es gibt Menschen, bei denen die Hypnose besser bzw. schneller funktioniert, bei anderen braucht es ein wenig Übung. Das hat etwas damit zu tun, dass Menschen unterschiedlich gut “loslassen” und sich entspannen können.

  • Hypnose ist kein Zustand der Willenlosigkeit und sie funktioniert nur, wenn die Person, die hypnotisiert wird, auch hypnotisiert werden möchte. Während der Hypnose hörst du alles, was gesagt wird. Hypnose ist kein Bewusstseinszustand, in dem du die Kontrolle abgibst. Du bist jederzeit und an jedem Punkt der Sitzung in der Lage, die Therapie zu unterbrechen, falls du das möchtest. 

    Während einer Hypnose wird dir etwas gegeben - der Zugang zu den Fähigkeiten deines Unterbewusstseins. Das ermöglicht dir einen bewussten Umgang mit deinen Begabungen und Talenten und einen Zugang zu deinen Selbstheilungskräften.

  • Es gilt bereits seit einigen Jahrzehnten als wissenschaftlich nachgewiesen, dass auch im tiefsten Trancezustand lediglich solche Suggestionen befolgt werden, die im Einklang mit dem Wertesystem einer Person stehen. Suggestionen, die persönlichkeitsfremd sind, werden nicht ausgeführt. Durch Hypnose kann niemand dazu gebracht werden, seinen inneren Werten zuwider zu handeln. In Hypnose wirst du nichts tun, was du nicht auch ohne Hypnose tun würdest.

  • In klassischen Therapieformen wird ebenfalls versucht, die Ursache von Problemen zu finden. Da dies ohne direkten Zugang zum Unterbewusstsein aber durch Umwege erfolgen muss, dauert dies oft sehr lange und liefert in der Regel nur mehr oder weniger wahrscheinliche Hypothesen. Mittels (tiefer) Hypnose ist die Diagnostik in 1-2 Sitzungen möglich. Hypnosetherapie ist daher wesentlich effektiver und kann bereits in wenigen Sitzungen große Veränderungen bewirken.

  • Nein. Hypnose ist nicht gefährlich und niemand ist jemals durch die Hypnose geschädigt worden. Denn Hypnose ist ein normaler, natürlicher Zustand. Jeder von uns ist mehrmals am Tag in Trance, also in einem hypnotischen Zustand. 

    Hypnose wird seit Jahrtausenden praktiziert und ist ein Bestandteil der uralten Heilungsriten verschiedenster Völker und Kulturen. Sie blickt auf eine lange Tradition als medizinisches und psychotherapeutisches Heilverfahren und wird seit Jahrhunderten dokumentiert. Es gibt nicht einen einzigen aufgezeichneten Fall, dass jemand nicht aus der Hypnose gekommen wäre. Die Schwierigkeit besteht nicht darin, die Hypnose zu beenden, sondern den Zustand der Hypnose zu erhalten.